أهمية نبات الحلبة وطرق استخدامها ومضاعفات كثرة استخدمها

تعرف على نبات الحلبة
0

تشتهر البلاد العربية بشرب الحلبة الدافئة، ونعرض سويا أهم فوائد نبات الحلبة وأيضا أضرارها في حالة الإكثار منها، ويشبه نبات الحلبة إلى حد ما عشبة القرنفل، وتنمو في مصر حول مناطق البحر المتوسط

وأيضا في غرب آسيا وجنوب أوروبا، وتستخدم بذورها في الكثير من المأكولات وفي الطبخ بوجه عام، وأيضا في التركيبات الدوائية حيث تضاف للأدوية ذات الطعم الغير مستساغ لإخفاء مذاقه، وفي الهند يتم استهلاك أوراق الحلبة كمادة غذائية

واستخدم قديما نبات الحلبة في الطب البديل الشعبي، وعندما تم إجراء الدراسات على نتيجة استخدام الحلبة في تركيبات الأدوية المختلفة لتخفيض معدل الدهون في الدم وتخفيض مستوى السكر، وعلاج السرطان، والسمنة، وبعض الأمراض المعدية

ويتراوح طول عشبة الحلبة من ٢٠ إلى ٦٠ سم وتخرج منه فروع صغيرة تنتهي بثلاث أوراق طويلة مسننة، وترجع تسمية الحلبة بهذا الإسم إلى أصل هيروغليفي، ولها أسماء أخرى مثل فريكة وحمايت وفريقه وفي صعيد مصر يطلقون عليها “الحياكه”

فوائد شرب الحلبة المغلية

  • زيادة إفراز الهرمون الذكوري التستوستيرون، حيث تدخل الحلبة في تركيب المكملات الغذائية الأكثر شيوعا لدى الذكور، حيث تناولها لمدة ٨ أسابيع يزيد من القدرة الجنسية لديهم.
  • تناول الحلبة الخضراء بكمية كبيرة مفيد جدا لزيادة الوزن وذلك في حالات النحافة.
  • أثبتت الدراسات أن تناول شراب الحلبة يزيد من إفراز حليب المرأة المرضعة حيث يزيد إلي أكثر من ٥٠٠% خلال الثلاث أيام الأولى، حيث يعد أفضل مصادر الغذاء للرضع وحديثي الولادة.
  • تساعد الحلبة أيضا على تنظيم مستوى السكر في الدم، بتناول مغلي الحلبة يزيد من إفراز هرمون الأنسولين وبالتالي ينخفض مستوى السكر في الدم.
  • أثبتت الدراسات أيضا أن تنل مغلي الحلبة ٣ مرات يوميا في بداية الدورة الشهرية لدى الإناث، وذلك خلال الثلاث أيام الأولى يساعد في تقليل الآلام المصاحبة بتقلصات المعدة وبذلك يقلل الحاجة لأخذ أنواع المسكنات الدوائية المختلفة.
  • أثبتت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الحلبة تساعد في معالجة وتخفيف الالتهابات.
  • تعتبر الحلبة مفيدة جدا في طرد البلغم والتخلص من غازات المعدة والقولون.
  • تساعد على تخفيف السعال وضيق التنفس.
  • أظهرت الدراسات أيضا أن للحلبة دور في تخفيف وتحسين أعراض حرقة المعدة بنفس تأثير أدوية تخفيف حموضة المعدة المشهورة.
  • يساعد مشروب الحلبة على التخلص من الأرق والاسترخاء والمساعدة في النوم بشكل أفضل حيث تعمل على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق.
  • أوضحت الدراسات أيضا أن تناول مشروب الحلبة يقلل الشهية ويحد من تناول الأطعمة الدسمة الدهنية.

أضرار الإكثار من مشروب نبات الحلبة ومضاعفاتها

يعد نبات الحلبة من النباتات الآمنة على صحة الإنسان ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن المبالغة في تناول الحلبة قد يؤدي إلي بعض الأعراض الجانبية نعرض أهمها:

  • زيادة في التعرق لمن يتناولون الحلبة بكميات كبيرة.
  • عسر في عملية الهضم وأحيانا إسهال.
  • تقليل الشهية وهذه ميزة لمن يعاني من السمنة فقط ولكنها لها أثر سلبي لمن لديه فقدان شهية وضعف في البنية الجسدية.
  • تناول مرضى السكر للحلبة بشكل مبالغ فيه في وقت متزامن مع تناول أدوية السكري قد يخفض معدل السكر في الدم بشكل مفاجئ قد يتسبب في خطورة على المريض.

من النصائح التي تهمك: هي من الأفضل أن تستشير الطبيب عند أخذ المكملات الغذائية أو الأدوية التي تحتوي على مسحوق الحلبة وذلك للتأكد من الجرعة المناسبة وبالأخص عند مرضى السكري وفي حالات السمنة والنحافة.

 

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.