هل البطيخ والعنب يزيد الوزن أهم المعلومات للحفاظ على الوزن

هل البطيخ والعنب يزيد الوزن إليكم الإجابة الوافية عن مدى صحة أن البطيخ والعنب لهما تأثير قوي على زيادة معدلات الحرق في الجسم وتنشط عمل الغدة الدرقية التي تساعد في خفض الوزن بشكل مثالي، دون الحاجة لحميات غذائية تتمثل في الحرمان من أشهى نوعين من الفاكهة الصيفية اللذيذة، كما نقدم لكم الفوائد وأهمية البطيخ والعنب. …

10 أسباب من أهم فقدان الوزن المفاجئ

فقدان الوزن المفاجئ له العديد من الأسباب المختلفة وهناك بعض الأشخاص لا يهتمون عند فقدان الوزن بشكل مفاجئ و يرحبون بالفكرة ولكن الأمر عكس ذلك تمامًا فهناك بعض الاضطرابات الصحية التي تؤدي إلى فقدان الوزن فجأة في حالة خسارة الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بجانب التمرينات الرياضية …

فوائد الرجيم الكيميائي وطريقته الصحيحة لإنقاص 7 كيلو من الوزن

الرجيم الكيميائي يعد من أحد المبادئ التي تم اكتشافها في علم الطب الايورفيدي تحديدًا في دولة الهند، كما قام أحد الأطباء المعروفين بتطوير هذا الرجيم والهدف منه مساعدة المعدة على التوازن وتناول جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم بجانب مساواة نسبة الأحماض بنسبة القلويات مما يساعد ذلك في ارتفاع معدل الحرق بشكل كبير في الجسم …

رجيم قاسي وسريع للتخلص من السمنة وإنقاص الوزن خلال أسبوع

إنقاص الوزن في أسبوع ذلك البرنامج الغذائي الفعال للغاية، والذي يقوم على فكرة تدريب وتحفيز الجسم على حرق الدهون في الأوقات البيولوجية، وبالفعل تم إثبات فعالية ذلك من خلال متابعة معدلات الحرق التي تمكنت من انقاص ما يزيد عن 5 كيلو في خلال شهر، بمعدل من 100 إلى 140 جرام أسبوعيًا أو أكثر، فتابعونا حتى …

ماهو نظام رجيم الصيام المتقطع وكم ينزل من الوزن

رجيم الصيام المتقطع أحد أشهر الطرق السليمة للتخلص من السمنة، ومع ذلك لا يعتبر حمية غذائية طبيعية ومعروفة حيث يجرى هذا الرجيم من خلال التوقف عن الأكل بضعة من الساعات ويستمر لفترة ستة عشرة ساعات كل يوم، ويمكن أن يكون من خلال التوقف عن الأكل اليوم كله وتناول وجبة واحدة لكن مرة واحدة أو إثنين …

خسارة الوزن في أسبوع رجيم التمر واللبن فوائده وأضراره

رجيم التمر واللبن المعروف الذي يتبعه معظم الناس وخصوصًا في مدة تصل إلى واحد وعشرين يومًا يعتبر نظامًا له بعض الفوائد حيث أن فاكهة التمر مليئة بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان، ويحتوي على ألياف تخلص الإنسان من الجوع وتجعل شهيته مسدودة وقت كبير، أما الحليب أحد أكثر السوائل أهمية حيث يزود الإنسان بعناصر …

5 عادات سيئة تسبب السمنة

5 عادات سيئة تسبب السمنة يقوم الكثير بها يوميًا دون أن يكون مدرك لخطورتها، حيث أن معظم الناس يضعون ذنب السمنة على وباء كورونا والحجر الصحي، لكن في الحقيقة أنهم يفعلون أشياء ينتج عنها تخزين دهون كثيرة بداخلهم، كما أنهم يأكلون وجبات غذائية تؤدي لزيادة الوزن بشكل كبير، ولهذا السبب عزيزي القارئ جمعنا لك في …

رجيم لو كارب وفوائده والنظام الغذائي الأسبوعي له

رجيم لو كارب أو أحد الأنظمة التي يلجأ إليها معظم الذكور والإناث الذين يرغبون في التخلص من وزنهم الزائد، وهو حمية غذائية مشهورة وتقليدية تتطلب أن تحدد لنفسك وجبات غذائية قليلة النشويات والكارب وتسير عليها لفترة معينة لكي تتخلص من السمنة بدون بذل مجهود كبير وبأسرع وقت ويكون أسلوب ليس به أي أضرار على الصحة …